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O Equilibrando mudou…

O Equilibrando mudou…

Sukha – esta palavra tão importante e tão necessária será o novo nome deste nosso blog. Sukha é uma palavra sânscrita e pali que significa um estado de profundo bem estar, natural de uma mente saudável e equilibrada, que independe…

A criança presente

A criança presente

Há muito é sabido que a meditação ajuda crianças a sentirem-se mais calmas, mas uma nova pesquisa está ajudando a quantificar seus benefícios para crianças em idade escolar. Um estudo de 2015 concluiu que estudantes do quarto e quinto anos…

Os benefícios da meditação compassiva

Os benefícios da meditação compassiva

O Centro de Stanford para Pesquisa e Educação sobre Compaixão e Altruísmo constatou que o treinamento com a meditação compassiva pode reduzir a divagação mental e encorajar um comportamento benevolente e cuidador com relação a si mesmo e aos outros. A meditação compassiva…

Presta atenção, menino!

Presta atenção, menino!

“Os professores sempre pedem aos seus alunos para “prestarem atenção”, mas pode ser que eles nunca ensinem como fazer isso. A prática de atenção plena ensina a criança a prestar atenção, e esta forma de prestar atenção melhora a aprendizagem…

Um outro lado da história do TDAH

Um outro lado da história do TDAH

World Public Union Confissão de leito de morte do inventor do TDAH: o TDAH é uma doença fictícia   Felizmente, a Comissão Consultiva Nacional de Ética Biomédica da Suiça (NEK, presidente: Otfried Höffe) manifestou-se de maneira crítica acerca do uso do medicamento para TDAH,…