Cultivando a Quietude

Quando os psicoterapeutas praticam meditação, seus pacientes se beneficiam

Quando os psicoterapeutas praticam meditação, seus pacientes se beneficiam

Ludwig Grepmair e colaboradores Um estudo randomizado, duplo-cego e controlado realizado demonstrou a prática de atenção plena realizada pelos psicoterapeutas influencia positivamente os resultados do tratamento de seus pacientes.  Veja aqui o resumo do estudo publicado na Psychotherapy and Psychosomatics 2007;76:332–338 Antecedentes: Todos…

Cultivando o equilíbrio mental e emocional

Cultivando o equilíbrio mental e emocional

Como os nossos desejos e impulsos afetam o nosso bem-estar mental? Como a nossa desatenção afeta as nossas mentes? Qual é o impacto dos pensamentos negativos? Como podemos remediar os desequilíbrios emocionais? Como podemos cultivar o equilíbrio mental e emocional…