Cultivando a Lucidez – Os Fundamentos das Quatro Aplicações da Atenção Plena

Ao longo de oito encontros, exploraremos as práticas para cultivo da quiescência (shamatha) e, em mais detalhamento, do insight (vipashyana), com um enfoque prático e aplicável à nossa vida nas cidades.
Existem diferentes abordagens às práticas de vipashyana. Aqui trataremos das chamadas “quatro aplicações da atenção plena” ou “quatro aplicações de mindfulness“, originárias e tradicionalmente praticadas na tradição budista, apresentadas pelo Professor Alan Wallace em seu livro “Minding Closely“.

Quando?

2, 9, 16 e 30 de abril e 7, 14, 21 e 28 de maio, às 19h30 (horário de Brasília)

Onde?

Online, ao vivo pelo Zoom! 
Você pode baixar o zoom gratuitamente no seu computador ou tablet por aqui:
https://zoom.us/download

Valor da contribuição

R$ 900,00 divididos em até 4x no cartão pelo PayPal
ou
R$ 800,00 por transferência bancária em até 2x

Inscrição

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