VAGAS ESGOTADAS – Equilibrando a Vida – Módulo I – online

Amores:

As vagas para esta turma esgotaram.

Deixe os seus dados neste formulário e eu avisarei novas datas.

Um beijo bem grande,

Jeanne

 

Olá Amores!

Este curso inaugura um desejo antigo meu de compartilhar a base do Programa “Cultivating Emotional Balance” elaborada pelo Professor Alan Wallace a partir dos fundamentos da filosofia budista, que ele chama de “Os Quatro Equilíbrios” ou “As Quatro Inteligências”. Trata-se de uma matriz de reflexões e práticas capaz de realmente produzir uma transformação na nossa forma de ver o mundo – externo e interno – e de nos ajudar a cultivar um bem-estar profundo e estável, caso tenhamos verdadeiramente a motivação de adotar essa matriz como um método de treinamento da mente. 

Teremos a oportunidade também de estudar um pouco do trabalho do Professor Paul Ekman, que nos oferece uma visão bastante prática e muito importante sobre as emoções. Vamos também complementar essa abordagem com a compreensão budista sobre as aflições mentais.

Este módulo terá 4 encontros ao vivo e online com um grupo pequeno (para que a interação seja possível), sempre às 2as feiras das 19h30 às 21h30. A nossa programação é a seguinte:

Dia 10 de setembro – Felicidade Genuína e os Quatro Equilíbrios

Dia 17 de setembro – Cultivando a Presença: Práticas para Aquietar a Mente e o Coração 

Dia 24 de setembro – As Emoções e as Aflições da Mente

Dia 1 de outubro – As Inteligências do Coração

Para o período entre os encontros, darei sugestões de práticas, leituras e filmes para podermos enriquecer mais as nossas discussões.

Onde: na sua casa, em frente a um computador com webcam. Você vai precisar baixar o Zoom aqui (mas é bem facinho!)

Instrutora: Jeanne Pilli

Valor: R$ 330,00 em até 3x ou com 10% de desconto para pagamento à vista no Paypal