Recursos

 

Insight Timer (Página Jeanne Pilli)

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Aplicativo gratuito com várias funções e várias meditações guiadas, incluindo as principais práticas ensinadas pelo Professor Alan Wallace.

Qualquer contribuição recebida por meio desse aplicativo será revertida ao Santa Barbara Institute

 

Sound Cloud (Playlist)

 

Site com meditações guiadas que podem ser ouvidas online ou baixadas no seu computador / celular.

 

 

 

Lojong 

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Aplicativo parcialmente gratuito com diversas meditações do programa Cultivating Emotional Balance, e também vídeos e meditações de outros professores.

 

 

 

 

Plum Village (Mindful Bell)

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Aplicativo gratuito com várias meditações e ensinamentos em inglês do Mestre Zen Thich Nhat Hahn e o recurso “Mindful Bell” (você define em que intervalos de tempo o sino tocará durante o dia, e quando tocar você apenas respira)